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Combatiendo La Gripe

Fighting the Flu

Es la temporada de gripe en los Estados Unidos y eso significa que millones de personas se enfermarán cada año. El Centro para el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) estima que la gripe es responsable de 9 a 45 millones de enfermedades anualmente, sin embargo, hay formas de prevenir la gripe y síntomas a tener en cuenta.

Los CDC informan que la forma más efectiva de prevenir la gripe es vacunándose contra la gripe, recomendada para cualquier persona de 6 meses en adelante. La vacuna contra la gripe alienta al cuerpo a crear anticuerpos que combatan el virus, que se ha demostrado que reduce significativamente la muerte en niños y personas de alto riesgo, así como reduce las posibilidades de contraer la gripe en casi un 50%. Las personas de alto riesgo incluyen niños pequeños, mujeres embarazadas, personas con problemas de salud crónicos y personas de 65 años o más. Es importante hablar con su médico antes de vacunarse contra la gripe si tiene alergia a alguno de los ingredientes de la vacuna, como el huevo o la gelatina, para determinar una alternativa. Las vacunas contra la gripe están ampliamente disponibles en los consultorios médicos, clínicas, farmacias y otros lugares convenientes en cada comunidad. Encuentre la ubicación más cercana a usted hablando con su médico o escribiendo su código postal en www.cdc.gov/flu/freeresources/flu-finder-widget.html.

Además de la vacuna, hay otros pasos que puede seguir para prevenir la gripe:

  • Trate de evitar el contacto cercano con personas enfermas. (No menos de 6 pi
  • es)
  • Lávese las manos regularmente con agua y jabón durante al menos 20 segundos, asegúrese de meter jabón por debajo de las uñas y entre los dedos. No tiene que usar jabón antibacteriano; el jabón regular funciona igual de bien. Si no tiene acceso al jabón, use desinfectante para manos con un mínimo de 60% de alcohol.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca ya que aquí es donde los gérmenes de sus manos entrarán en su cuerpo.
  • Limpie y desinfecte regularmente las superficies y los objetos que muchas personas tocan y que podrían estar contaminado con gérmenes como la gripe.
  • Si tiene fiebre y síntomas similares a los de la gripe, quédese en casa durante al menos 24 horas después de que la fiebre haya desaparecido.

Para obtener más información sobre la gripe y cómo protegerse usted y su familia, visite el sitio web de CDC. Inglés: www.cdc.gov/flu/index.htm

 

 

It’s flu season in the United States and that means millions of people will become sick each year. The Center for Disease Control (CDC) estimates that the flu is responsible for 9 million to 45 million illnesses annually, however, there are ways to prevent the flu and symptoms to look out for.

The CDC reports that the most effective way to prevent the flu is by getting the flu vaccine, recommended for anyone aged 6 months and older. The flu vaccine encourages the body to create antibodies that fight the virus, which has been shown to significantly reduce death in children and high-risk individuals, as well as reduce everyone’s chances of getting the flu by almost 50%. High risk people include young children, pregnant women, people with chronic health conditions, and people aged 65 and older. It’s important to speak with your doctor before getting the flu vaccine if you have allergies to any of the ingredients in the vaccine such as egg or gelatin to determine an alternative. Flu shots are widely available in doctor’s offices, clinics, drug stores, and other convenient locations in every community. Find the location nearest to you by speaking with your doctor, or typing in your zip code at www.cdc.gov/flu/freeresources/flufinder-widget.html.

Aside from the vaccine, there are other steps that you can take to prevent the flu:

  • Try to avoid close contact with sick people. (Within 6 feet)
  •  Wash your hands regularly with soap and water for at least 20 seconds, making sure to get under your nails and in between your fingers. You do not have to use antibacterial soap, regular soap works just as well. If you don’t have access to soap, use hand sanitizer with a minimum of 60% alcohol.
  •  Avoid touching your eyes, nose, and mouth since this is where germs on your hands will enter your body.
  •  Regularly clean and disinfect surfaces and objects that many people touch which could be contaminated with germs like the flu.
  • If you have a fever and flu-like symptoms, stay home for at least 24 hours after the fever has subsided.

For more information about the flu and how to protect you and your family, visit the CDC’s website.
English: www.cdc.gov/flu/index.htm
Spanish: espanol.cdc.gov/enes/flu/index.htm