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Violencia Domestica y Covid-19

Domestic Violence and Covid-19

COVID -19 ha traído consigo mayor estrés para la mayoría de las familias que enfrentan la pérdida de empleo y el desempleo, dificultades financieras, problemas de salud y dificultades de aprendizaje a distancia para quienes tienen hijos. Con tanto en los platos de las familias, el cuidado personal y el manejo del estrés es difícil. Además de eso, muchas familias ahora pasan mucho más tiempo en casa, mientras que antes, la mayoría de los niños iban a la escuela, y la mayoría de los padres iban a trabajar. Como resultado, los casos de violencia doméstica han aumentado considerablemente en Estados Unidos y en todo el mundo.

Muchas familias que ya lidiaron con problemas de violencia doméstica han descubierto que los problemas solo empeoraron como resultado de la crisis de salud pública y el empeoramiento de la recesión. Algunas familias nunca se habían enfrentado a la violencia doméstica anteriormente, pero ahora descubren que el entorno de alto estrés ha provocado abuso mental, emocional o físico por parte de sus parejas o cónyuges. El abuso de cualquier forma es inaceptable e injustificado. Si usted o su familia están en peligro porque alguien en su hogar es abusivo, considere buscar ayuda o hacer un plan para salir dela situación. 

Según la Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica (NDVH, por sus siglas en inglés), una de las principales organizaciones de ayuda contra la violencia doméstica del país, cualquier persona puede ser víctima de abuso. NDVH explica que todo abuso proviene del poder y el control y las tácticas abusivas incluyen una gran cantidad de acciones intimidatorias y degradantes. Recuerde, la violencia doméstica no discrimina por género, edad, etnia, religión, raza u orientación sexual. Cualquiera puede ser el perpetrador de abuso y cualquiera puede ser víctima de esto.

Durante CO VID -19, las parejas abusivas también pueden usar tácticas relacionadas con la pandemia para intimidar a sus parejas, tales como: usar información errónea para asustar o controlar, evitar que las parejas busquen atención médica o retener artículos necesarios como desinfectantes para manos o desinfectantes.

Si usted o un ser querido está preocupado de que pueda ser víctima de violencia doméstica, consulte la lista de sugerencias de la NDVH:

  • Cree un plan de seguridad: NDVH lo ayudará a desarrollar un plan para mantenerlo a usted ya su familia seguros mientras viven en el mismo hogar con alguien que es abusivo. También le ayudarán a diseñar un plan para salir que priorice su bienestar y el de sus seres queridos.
  • Practique el cuidado personal: el cuidado personal incluye todo, desde dormir lo suficiente y nutrirse hasta participar en actividades físicas y actividades que le brinden alegría. Tal vez eso signifique llevar un diario, caminar con regularidad, pasar tiempo con amigos y familiares, o cantar y bailar con frecuencia. NDVD recomienda tener el hábito de practicar al menos un hábito de autocuidado por día para asegurarse de que se está cuidando a sí mismo en momentos de dificultad.
  • Busque ayuda: el abuso prolongado puede ser muy aislante, especialmente durante la pandemia cuando ya estamos más aislados de lo habitual. Si es posible, intente mantener conexiones sociales, incluso si solo puede hacerlo en línea o por teléfono. Y lo más importante, busque ayuda. NDVH está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Para obtener más información sobre cómo ayudarse a sí mismo o a alguien que usted ama a luchar con la violencia doméstica, visite el sitio web de NDVH o llame o envíe un mensaje de texto a la línea directa de NDVH. El sitio web incluye información detallada sobre la violencia doméstica, la elaboración de un plan de seguridad personalizado, la práctica del cuidado personal y recursos para ayudarlo a usted o a un ser querido a salir de la situación. El sitio web también proporciona información sobre cómo protegerse y proteger a su familia. Los servicios en ambas plataformas están disponibles en inglés y español. NDVH está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en cualquier momento que usted necesite ayuda o consejo. Sitio Web:
Inglés: www.thehotline.org
Español: espanol.thehotline.org
Línea directa telefónica:
Por teléfono: 1-800-799-7233
Por texto: Texto LO VEIS al 1-866-331-9474

COVID -19 has brought with it increased stress for most families dealing with job loss and unemployment, financial hardships, health concerns, and distance learning struggles for those with children. With so much on families’ plates, self-care and stress management is difficult. On top of that, many families are now spending significantly more time at home whereas before, most children went to school, and most parents went to work. As a result, domestic violence cases have risen considerably in the United States and across the world. 

Many families who already dealt with domestic violence issues have found that problems only worsened as a result of the public health crisis and worsening recession. Some families never encountered domestic violence previously but now find that the high-stress environment has prompted mental, emotional, or physical abuse by their partners or spouses. Abuse of any form is unacceptable and unwarranted. If you or your family are in danger because someone in your household is abusive, consider seeking help or making a plan to leave the situation.

According to the National Domestic Violence Hotline (NDVH), one of the nation’s leading domestic violence aid organizations, anyone can be a victim of abuse. NDVH explains that all abuse stems from power and control, and abusive tactics include a whole host of degrading and intimidating actions. Remember, domestic violence does not discriminate against gender, age, ethnicity, religion, race, or sexual orientation. Anyone can be the perpetrator of abuse and anyone can be a victim of it.

During CO VID -19, abusive partners may also use tactics related to the pandemic to intimidate their partners such as: using misinformation to scare or control, keeping partners from seeking medical attention or, withholding necessary items like hand sanitizers or disinfectants.

If you or someone you love is worried they may be a victim of domestic violence, consult the NDVH’s list of suggestions:

  • Create a safety plan: NDVH will help you develop a plan to keep you and your family safe while living in the same household with someone that is abusive. They will also help you devise a plan to leave that will prioritize your wellbeing and the wellbeing of those you love.
  • Practice self-care: Self-care includes everything from getting enough sleep and nutrition to engaging in physical activity and practicing activities that bring you joy. Maybe that means journaling, taking regular walks, spending time with friends and family, or singing and dancing often. NDVD recommends making a habit of practicing at least one habit of self-care per day to ensure that you are taking care of yourself in times of hardship.
  • Reach out for help: Enduring abuse can be very isolating, particularly during the pandemic when we are already more isolated than usual. If possible, try to maintain social connections, even if you can only do so online or by phone. And most importantly, reach out for help. NDVH is available 24 hours a day, 7 days a week.

For more information about how to help yourself or someone you love dealing with domestic violence, visit the NDVH website, or call or text the NDVH hotline. The website includes detailed information about domestic violence, coming up with a personalized safety plan, practicing self-care, and resources to help you or someone you love get out of the situation. The website also provides information about how to protect yourself and your family. Services on both platforms are available in English and Spanish. NDVH is available 24 hours a day, 7 days a week, anytime that you need help or advice.
Website:
English: www.thehotline.org
Spanish: espanol.thehotline.org
Telephone Hotline: By Phone: 1-800-799-7233
By Text: Text LO VEIS to 1-866-331-9474